長女が0歳8ヶ月で職場復帰しました。 生活のリズムに慣れるまでは、バタバタしてやることがポロポロ抜けていました。 そこで朝、帰宅後、就寝前とやることを流れ順に書き出して冷蔵庫に貼っていました。 その内容をご紹介します。 [朝の家事] ＊ポット型浄水…

禅の思想に惹かれて、あれこれ本を読んでいます。 今回はこちらの本を読みました。 「雑巾がけ」から始まる 禅が教えるほんものの生活力 有馬頼底 8歳から修行の道に入った偉い偉いお坊さんの本ですが、内容は禅寺の衣食住にまつわるお話。 私たちの日常生活…

正直なところ、掃除は苦手。だからこそ、掃除を自分磨きの手段としてモチベーションを上げている。＊掃除ルーティン＊窓を開けて換気↓玄関掃除↓掃除機↓洗面所 前日使ったタオルで鏡、洗濯機、洗面ボウルを拭く↓風呂 排水口の髪の毛を捨てて、磨く湯船を磨く↓…